A maçã obtém inúmeros benefícios, mas em resumo, a fruta contém uma concentração de fibras e vitaminas B, B1, B2, B3, C, E e rica em antioxidantes. A fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda regula o organismo. E mais a maçã contém o complexo de pectina que aumenta em 44% a excreção de gordura. Um velho ditado diz que comer uma maçã, por dia, mantém o médico afastado.
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